È quella che tu, autonomamente, devi realizzare ogni giorno attraverso l’adozione di stili di vita salutari e consapevoli. Fai attività fisica, cura l’alimentazione, riduci o elimina del tutto il fumo. Si tratta di consigli che avrai sentito centinaia di volte e che, proprio per questo, a volte rischiano di essere dimenticati, sottovalutati, bollati come banalità.
Ti assicuriamo che si tratta invece di preziose abitudini che possono fare la differenza. Ci sono centinaia di studi e di dati statistici che mostrano, nero su bianco e con cifre chiare, le possibilità che una persona ha di ammalarsi se cura o meno il proprio stile di vita.
Settimanalmente, sul nostro blog, ti forniremo consigli preziosi che serviranno a rendere il tuo stile di vita più sano.